24節氣春季養生護理－花現心在身心靈工作坊--蕪萃情緒花園

春令屬木，

對應到人體的肝膽，

春天，

也是萬物生發(發芽)的時候，

同理可證，

隱藏在體內的舊疾、病毒、細菌，也開始更新活耀，

所以要注意流行性感冒(病毒)、肺炎的感染。

冬天的氣本來是往內收藏，

到了春天，

氣會慢慢往體表伸張，

造成人體內外不協調，

當身體的調節功能不夠好時，

就容易生病。

在春天，

你會發現肩膀的地方變得比較僵硬，

而且胸部會感覺脹、酸、麻，且膽、十二指腸、胃、肝等臟腑出現壓力。

所以春天和冬天在季節交換的時候，

適合做按摩，

促進身體新陳代謝，

加強氣血循環，

強化免疫功能。

＊春天也適合幫自己做計劃，

例如瘦身計畫，

現在開始執行，

比較容易成功，

到了夏天就可以穿漂亮的衣服嘍！

＊衣著建議寬鬆一點、頭髮不要綁太緊，

因為春天萬物生發，

很多能量需要外散，

這樣裝扮會讓自己舒服一點。

＊春天適合做什麼運動？

建議可以做爬山、快走。

＊春天適合吃什麼食物？

青色食物及甘味食物，如紅棗、桂圓、栗子、枸杞、黃瓜。

＊春天會有6個節氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。

調理症狀

．手腳痠麻

．長期肌肉僵硬緊蹦

．脊椎側彎引起高低肩膀或長短腳

．膚色晦暗不均

．骨盆腔高低不均

．睡眠品質不佳及乳酸氣結代謝物囤積

90分鐘體驗價2599元(每人限使用一次)

﹟愛自己

﹟強化免疫力

﹟跟著大自然過生活

感恩南無藥師琉璃光如來
花現心在—童子耘老師(童子師姐)
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