花現心在身心靈工作坊--蕪萃情緒花園

這個疫情，讓我們打亂了秩序、習慣，讓我們重新省思，重整我們生活。

有人回應我，突然休息12天(如今要延長為1個月)，每天24小時要面對小孩讓她快瘋了，但她冷靜下來，就可以意識到我之前對她說的話，因為她對小孩的期許和期待，只是為了做給別人看，她覺得有點不堪和難過。

我說你要開心，因為你覺察了，也代表了改變的第一步-「知道」，知道自己的問題，才有改變的機會。

到了「知道」這個階段，常會有個案回應我，說他不知道要如何改變？

我說你一定知道，只是面對自己很難，這就是我們的功課，妳已經走在路上了，要打破自己的習性和慣性，是需要時間和空間，但如果還是覺得擔心和害怕，我就會建議使用產品來幫助你轉化。

學習愛自己，當我們無法面對自己時，我們習慣向外看、向外找，永遠找不到對的答案，但往內看，看到自己傷痕累累，看見自己的不堪和不足，但唯有面對自己的創傷，學習改變自己的信念和價值觀，才能創造新的生活。

改變本身也是一個禮物，它是經過仔細包裝，是需要用心拆開。

我自己的生命經驗是，老天爺給禮物都在逆境的時候，是需要用心去體會才能得到，而有些人看到自己的人生功課，會害怕甚至逃避，而要逃避或是要勇敢面對，我說那都是你的選擇。

當你不願意用真心去面對自己的問題，你永遠都可以找到理由和藉口，而如果你覺得你是對的，就沒有人可以打破你和自己的和諧，因為你會怎麼做，都是你認同和相信的。

改變需要勇氣，需要有面對的勇氣，改變才會看到新的可能。

我常說要相信已經走在這條路上成功的人的經驗，學習別人成功的經驗，會讓自己少走很多冤枉路。

希望你可以努力堅持走下去，發揮自己的持續力，我會支持和陪伴你的，加油！

這個疫情讓我們重新回歸家庭，回歸自己，面對問題，並學習愛的課題。

我衷心希望大家都可以得到這個生命的禮物！

感恩 南無藥師琉璃光如來

花現心在—童子耘老師(童子師姐)

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